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发布日期：2019-06-28
论如何保持心理健康
关于这个论点，我觉得我身为一个心理有问题的人，来讨论这个问题不太恰当，但按照醉的人不会说自己醉，笨的人不会说自己笨的道理，我应该是没有心理问题的。嗯，我可以讨论这个论点；咦？我现在不是又觉得我没心理问题了吗？算了，不管我有没有心理问题，这个论文我还是要写，可能当你看完这篇论文后，就知道我有没有心理问题了呢。
首先，应该从什么叫心理有问题开始讨论吧？我觉得，简单来说就是，当你觉得大部分人心理都有问题的时候，你心理就有问题了。比如，这个世界真的有鬼，但别人都是看不见，只有你能看得见，那么你心理就有问题了。大众永远都是心理健康的，他们干傻事，你也要跟着干，不然大家都会说你心理有问题，你就是心理有问题了。
关于如何保持心理健康，我们不如反过来讨论一下：如何会有心理问题？第一，先天性的我们不讨论，那要去怪你老爸老妈，还没开始防，你已经不用防了。第二，物理因数我们也不讨论，谁叫你那么不小心，搞坏自己的相关细胞！那么剩下的，应该就只有环境因数了，周围的人，周围的事，都是对你心理造成影响的因数，混乱的家庭关系，冷淡的父母，对你不善的人们，突然而来的意外，极度的恐惧等等这些会让你产生负面情绪的人事物，当不断向你侵袭过来的时候，你分分钟会变得心理有问题，各种自闭症、恐惧症、焦虑症、抑郁症等等种种的症，总有一样适合你，呵呵。
为什么在出现同样的情况的时候，不同的人会产生不同的结果呢？这个很容易理解，就是个人的心理承受能力的差异，有的人心理承受能力强，自然不容易因为外界原因而影响到他的心理。外界的环境你是无法改变的，你无法预计将会发生什么，所以要保持心理健康，那只能改变自身，提高自己的心理承受能力，至于如何提高，不同的人应该有个体差异，就好像治疗恐惧症一样，让他不断的接触让他感到恐惧的东西，久而久之，他自然就对这东西产生免疫了。虽然你无法改变外界环境，但你可以创造环境，你需要让你的情绪得到合理的发泄，在你还能理性的控制自己的时候，你就要想办法把自己的各种负面情绪发泄出来，不然负面情绪日积月累，后果不堪设想。哭，其实是一种很好释放情绪的方法，应该大家都发现，当你哭完的时候，你会发现你的身体轻了许多，但不知道为什么，大人们从小就逼着我们不要哭，我觉得这样是很不正确的，既然这是人从一出生就具有的，那就说明它是具有作用的，人类经过了那么多亿年的进化，已经把不需要的东西删掉了，“哭”保留了下来，就说名它也是让人类生存到至今的功臣之一。有的人在发怒的时候会去砸东西，我觉得这也是发泄情绪的方法之一，总比去打人要好吧？我在不开心的时候，就会一头冷水冲下来，头脑真的会冷静许多，虽然虐待自己的身体不是什么好事，但是，缓慢的泄漏总比一次性爆发好很多。（图文来源于网络）
